jaanuar 4, 2017

Pilates

2017 aasta jaanuarist toimub Harkujärve Kiriku ja kogukonnakeskuse ruumides ka Pilatese treening.

Juhendab Minna Pert

Pilates on süvalihaste treening, mille eesmärk on lühikeste lihaste pikendamine ja nõrkade lihaste tugevdamine. Pilates käsitleb keha kui tervikut, haarates töösse terve keha mitte eraldi probleemseid piirkondi. Keskendutakse hingamisele, süvalihaste aktiviseerimisele, korsettlihaste tugevdamisele. Ideaalne taastusraviks.
Treening toimub neljapäeviti kell 19-20.00

pilll

Registreerumiseks saada kiri meie e- postile energiastuudio@gmail.com